Bacaan Gula 1 Jam Selepas Makan
Secara amnya paras gula dalam darah anda tidak harus melebihi 11 mmol l 2 jam tepat selepas makan.
Bacaan gula 1 jam selepas makan. Sebelum ini saya makan tak terkawal. Untuk pengetahuan bsp merupakan singkatan kepada profil gula dalam darah. Bacaan glucose yang normal dalam darah ialah kurang dari 5 5 mmol l apabila seseorang itu berpuasa dan kurang dari 7 0 jika diuji 2 jam selepas makan. Untuk makluman pihak anda bacaan gula bagi pesakit kencing manis adalah 7 mmol l untuk bacaan gula ketika puasa dan 11 1 mmol l selepas 2 jam melakukan ujian ogtt oral glucose tolerance test memandangakan bacaan anda selepas 2 jam adalah 8 8 ianya lebih dari normal 7 8 mmol l tetapi kurang dari 11 1 untuk di diagnos kencing manis anda mengalami masalah impaired glucose tolerance.
Pada waktu makan tengahari sebelum makan serta sebelum makan malam di waktu petang adalah kebiasaan untuk mengira sehingga 6 1 unit. Minum nescaffe 3 1 dan suka makan kentang. Fbs fasting blood sugar ataupun ujian yang dilakukan dimana individu tersebut telah berpuasa sekurang2nya 8 jam sebelum ujian dilakukan. Cara ini boleh membantu anda memilih makanan yang tidak menaikkan bacaan gula.
Penting untuk jaga ya 8 minggu pertama kehamilan adalah tempoh kritikal dalam mengawal gula jadi. Selepas 1 bulan saya pergi check semasa berpuasa 8 jam 5 5 mmol dan selepas 2 jam makan 6 5mmol. Semasa puasa tak melepasi bacaan 96. Oleh itu anda tidak mempunyai kencing manis buat masa sekarang.
2hpp 2 hour postprandial blood sugar ataupun ujian yang dilakukan terhadap individuan selepas 2jam individu terbabit mula makan. Bacaan 1 jam selepas makan gula dalam darah mesti di bawah 140. Selepas itu bacaan dibuat di farmasi menunjukkan 17 mmol. Selepas satu jam selepas pesakit makan gula meningkat kepada 8 9 unit dan ini adalah norma.
Bacaan yang normal sebelum makan 5 6. Dua jam selepas makan glukosa darah telah dikurangkan kepada 6 8 unit. Banyak minum air kosong. Bacaan gula boleh diuji pada bila2 masa.
Selepas itu saya mula stop pengambilan nescaffe dan makan hanya satu cawan nasi sahaja. Selepas 3 jam kandungan glucose akan turun kurang dari 6 0 mmol l. Ujian ini bagi mengetahui keberkesanan pankreas mengeluarkan insulin. Bacaan normal 1 jam lepas makan 11 1.
Alternatifnya paras gula dalam darah anda tidak harus melebihi 7 mmol l selepas 8 jam berpuasa. Ujian bsp sering dilakukan di hospital dan klinik kesihatan bagi ibu yang menerima diagnosis diabetes gestasi atau mereka yang sudah mempunyai penyakit diabetes sebelum hamil jenis 1 atau jenis 2. Bacaan 2 jam selepas makan pula di bawah 120. Untuk pemakananan yang terbaik perbezaan bacaan gula sebelum dan selepas makan tidak boleh melebihi 2 8.
Bacaan semasa puasa yang normal adalah 5 6mmol l. Dicadangkan membuat pemeriksaan bacaan gula sebelum makan dan 2 jam selepas makan. Maka kalau ingin tahu kesan makanan dgn bacaan gula masa yang paling sesuai adalah sebelum makan dan 1 jam selepas makan.