Maksud Konsep Daya Tahan Kardiovaskular

Sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan.

Maksud konsep daya tahan kardiovaskular. Pada jangka masa yang panjang semasa latihan. 1 1 daya tahan kardiovaskular 1 maksud. Senaman tetap akan meningkatkan kecekapan sistem peredaran dengan membesarkan otot jantung membolehkan. Daya tahan kardiovaskuler atau kecergasan jantung bermaksud kecekapan sistem peredaran dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa melakukan aktiviti.

Ia merupakan komponen yang terpenting dalam profil fisiologi manusia. Daya tahan kardiovaskular ialah keupayaan sistem kardiovaskular mengedar darah beroksigen ke otot otot yang bekerja dan seterusnya membawa keluar bahan kumuhan dari otot jantung yang efisien membolehkan individu melakukan aktiviti secara berterusan dalam jangka masa yang lama tanpa rasa penat individu yang mempunyai darah beroksigen yang banyak mampu bekerja atau melakukan aktiviti dengan. Daya tahan kardiovaskular adalah komponen yang terpenting dalam profil fisiologi manusia. Definisi daya tahan kardiovaskuler adalah kesanggupan sistem jantung paru paru serta pembuluh darah untuk berfungsi secara optimal baik pada keadaan kerja ataupun istirahat dalam mengambil oksigen dan menyalurkannya ke jaringan yang aktif sehingga bisa digunakan pada proses metabolisme tubuh drs agus mukholid m pd.

Ia boleh didefinisikan sebagai keupayaan jantung salur darah dan paru paru mengedar oksigen ke otot otot secara berterusan dalam jangka masa yang lama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tahap kecergasan meningkat apabila keupayaan daya tahan kardiovaskular melebihi. Pengertian daya tahan kardiovaskuler adalah daya tahan jantung. Daya tahan otot merupakan keupayaan otot atau kumpulan otot dalam melakukan penguncupan untuk mengatasi sesuatu rintangan dalam masa yang lama daya tahan otot dibahagikan kepada dinamik dan statik.